Hey! Ja, du! Leg mal dein Handy weg. Kannst du nicht? Hier kommt das Werkzeug für dich. Mit diesem Buch habe ich gelernt wie ich mich von meinen schlechten Angewohnheiten verabschiede. Nicht nur das. Durch die Methoden im Mental-Programm bin ich besser geworden. Meine schlechten Angewohnheiten sind mir bewusst geworden.
Meditation als Schlüssel
Der Autor beschreibt in seinem Buch „Arsch hoch beginnt im Kopf“ wie er gegen sein Übergewicht ankämpft und es letztlich besiegt. Die Erfahrungen die er in dieser Zeit gemacht hat sind im Buch ausführlich beschrieben. Natürlich gibt es in diesem Buch Inhalte die sich in anderen Büchern wiederholen. Warum ich dieses Buch trotzdem in meine Buchrezensionen aufgenommen habe? Ulrich Strunz behandelt das Thema Medienkonsum als Teil seines Weges. Tik-Tok, Insta und Co. sind ein Teil des Problems. Und für viele -auch für dich- ein Thema-
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